在我们日常生活中,大多数人经常长时间面对着电脑,一天下来颈椎就会酸痛,长此以往会造成颈椎病。颈椎病是一种大众常见病,但我们不是很了解它。那么颈椎病的症状有哪些呢?我们又该怎么预防呢?
1、颈肩酸痛
大家长时间玩电脑,再加上坐姿不正确,颈部肌肉就会过度疲劳,导致颈部僵直疼痛。此外这种僵硬感会牵连肩部区域,使肩部肌肉紧张,让颈椎特有的生理曲线变形,压迫背部神经,产生的疼痛感会放射至背部。
2、高血压病
高血压对于我们而言并不陌生,产生的原因除了肥胖,口味偏咸以外,其实颈椎病也会导致高血压病。中医认为寒凝则阻,颈椎肌肉受损,使人体血管微循环障碍,可引起血管压力变化,就会导致高血压颈椎病。
3、头晕眼花
当你保持一个姿势长时间不动,颈椎肌肉则处于一个松弛的状态,劳累过度时,身体全部的力量都要依附于颈椎,这种压迫会使交感神经受到影响,人体就会感觉头晕,双眼昏花,身体乏力,疼痛。
4、预防保健
俗话说劳累伤神,积劳成疾,颈椎病不可忽视。没事的时候多活动活动颈椎,比如按揉曲池穴,搓脖子,左右交叉和前后转动脖子,双手向后拉伸,下班回家的时候热敷颈部等等。不过最关键的还是要保持正确的坐姿,良好的生活习惯,劳逸结合。
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