本文目录
- 1.青豆熬粥的做法
- 2.大米已经到主主虫主族大米已青豆煮粥可不可以
- 3.青豆可以做粥给宝宝吃吗
- 4.青豆瘦肉粥养心补血健脾胃吗
青豆熬粥的做法
主料：大米150克
辅料：青豆150克
调料：盐少许、水适量
青豆粥的做法
先煮白粥，提前将米洗净后，用适量清水，加少许盐和食用油浸泡30分钟，锅中倒入足够多的清水，大约2000毫升，烧开后，放入浸泡好的大米煮开，加盖转小火保持粥微开，
煮40分钟左右，注意时常搅动，避免粥沾锅，也要注意粥溢出来
青豆洗净后，放入搅拌机里，加入少量清水打碎
等白粥煮好后，将打碎的青豆倒入白粥中，大火煮开
转小火再煮10分钟即可，可加少量盐调味，也可不加。
大米已经到主主虫主族大米已青豆煮粥可不可以
大米青豆玉米可以一起煮粥
【制作食材】
米3两(150克)、水12杯、甜玉米籽50克、冰糖2两、胡萝卜50克、青豆50克
【制作流程】
1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。
3、甜玉米籽，青豆洗净备用。
4、胡萝卜洗净切块备用。
2、将青豆搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。
3、最后放入甜玉米籽，胡萝卜，翻滚5分钟后起锅。
青豆可以做粥给宝宝吃吗
青豆是可以做出给宝宝吃的，在煮粥的时候，里面放了一些青豆，可以增加粥的鲜味，然后营养也会更加丰富。
青豆瘦肉粥养心补血健脾胃吗
猪瘦肉是老百姓家常吃的肉类食物之一，猪瘦肉有补肾养血、滋阴润燥的功效。猪瘦肉可以直接炖肉、炒菜，或者煮粥，营养价值非常高。青豆可以健脾胃、养心补血，还可以消除水肿，人们用青豆和猪瘦肉一起煮粥，不但可以养心补血，还可以健脾胃。
青豆瘦肉粥养心补血健脾胃
青豆瘦肉粥可以润肠通便、养阴补血、滋阴润燥。还可以治疗肾虚体弱、热病伤津、消渴羸瘦等病症，常喝青豆瘦肉粥还有去烦躁、润肌肤的功效。青豆瘦肉粥不但能够清心火，还能补血，青豆中的粗纤维可以降血脂、降血压、改善心脏活动，而且人们经常喝青豆瘦肉粥可以抗癌防癌。
青豆瘦肉粥对女性、老年人、儿童都是非常合适的，而且对于身体虚弱、病后人群都是非常合适的食物。人们如果有脾胃不适的情况，可以煮青豆瘦肉粥喝，不但可以增加肠胃的消化能力，还可以补充体力、强壮身体，还有消肿利尿的功效。青豆瘦肉粥在夏季喝有清热利尿、祛湿排毒的功效。
青豆瘦肉粥
食材：
主料：青豆20g、胡萝卜1根、豆腐1块、小米20g、大米20g、猪里脊肉1块。辅料：核桃油3g、宝宝盐0.1g。
步骤：
1.大米小米青豆洗净，加适量水放入BB煲一起炖煮。胡萝卜洗净去皮，用勺子刮成泥状。
2.奶锅中倒入核桃油，放入胡萝卜泥炒一下备用。豆腐洗净切小块。
3.猪肉切成小末，冷水下锅煮开，撇去浮末。过滤好备用。
4.粥煮的差不多以后，先放入肉末。最后倒入豆腐和胡萝卜，继续煮几分钟即可。
5.营养丰富，味道也很好。起锅在碗里撒上几颗宝宝盐即可，豌豆吃的时候可以剥掉外壳。
家里有患有贫血的女性或者儿童，都可以用青豆和瘦肉煮粥喝，不但适宜阴虚不足、头晕和贫血人群喝，还适合老年人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用。青豆瘦肉粥能为人体提供丰富的营养物质，但是，对于湿热偏重、痰湿偏盛的人们和舌苔厚腻人群，是不能喝这道粥的。
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