有什么非凡的举动？
能称得上华丽又实用吗？
今天小编就教大家一招
欧文用它突破了哈登，
教授用“疯狂”来形容这个动作。
这就是“进出旋转”！
结合了“进出”和“旋转移动”的运球组合。
欺骗防守球员，
然后迅速转身改变方向，
这创造了非凡的机会。
该动作包括以下两个步骤：
1.In and Out（内运球和外运球）：
这是一个欺骗性的运球动作。
你需要快速将篮球移到内侧。
假装朝这个方向突破，然后扭动手掌，
突然将球带回外侧。
这可以快速动摇防守者，
让他相信你要去外面。
2.Spin Move（带球转动）：
将球拉回外侧后，
重点来了！
你必须利用这种外在惯性，
快速将身体转向另一侧。
转身并足够快地连接，
只有这样才能完全避开防守球员，
并将球带向新的方向。
所以，
这个动作不仅需要出色的运球技巧和速度，
它还需要你有良好的身体控制能力。
你必须巧妙地利用内外运球产生的惯性。
以确保平稳、快速地过渡到转向。
只要你多练习，你就能做到！
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