说到泡脚我们并不陌生,泡脚是一种大众流行的养生方式。中医理论认为,在我们的脚底有很多穴位,折射出相应的人体器官。当我们泡脚的时候,温水会打开人体器官的经络通道,促进血液循环,加速新陈代谢。这种经济适用的保健方式,可以提高身体的免疫力。而且每天坚持下来,会有惊人的变化。
1、玫瑰花泡脚
玫瑰花属于蔷薇科植物,它不仅是爱情的象征,而且还有丰富的营养价值。从玫瑰花中提取的玫瑰精油,对女性美容有极其重要的作用。在电视上经常看到古人用玫瑰花泡澡,它可以通经络活血养颜。同样用玫瑰花泡脚,对身体保健作用也很大,而且玫瑰花芳香气味有助于提升睡眠质量。
2、生姜水泡脚
冬天的时候,怕冷的女性可以尝试用生姜水泡脚。生姜性温,有很强大的散寒作用。长期坚持用生姜水泡脚,可以有效改善血管微循环,让你的手脚不再冰凉。
3、艾叶草泡脚
每年端午节的时候,艾叶草在每家每户的窗口上很常见。现代科学研究表明,艾叶草有很强的杀菌作用。用艾叶草泡脚可以杀菌止痒,治疗脚气。
4、益母草泡脚
大家对益母草知道的可能并不多,益母草属于唇形科植物,对于女性来说是一味良药。因为益母草可以活血化瘀,调经止痛,对于有痛经问题的女性朋友可以试着坚持用益母草泡脚。
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