夏天除了容易出现脚气的问题,导致脚部起泡、瘙痒、脱皮等症状外,脚后跟干裂、脚肿等也都是夏天很多人会出现的症状。夏天脚肿不仅影响我们穿鞋子,还会影响我们走路。那夏天脚肿是怎么回事呢?夏天脚肿该怎么办呢?
1、过度疲劳
夏天天气本就燥热,如果没得到适当的休息,就更容易产生疲劳的感觉。夏天很多人的工作还是比较繁重的,如果过度的疲劳就容易导致脚部的血液无法回流,从而导致脚部发肿的症状。这种情况下,就需要好好的休息,缓解自己的疲劳,之后脚肿的现象自会消退。
2、过于肥胖
有些人过于肥胖的话,这样体重就比较重,容易对腿部产生过大的压迫,从而也容易导致脚发肿。这种情况需要脚慢慢适应,不要经常过多的走路,可以适当的减肥,减少身体对腿的压迫。而减肥的最佳方法是通过适当的运动,并结合合理的饮食才能达到良好的效果,运动重在坚持才能起到效果。
3、温馨提醒
如果只是单纯的脚肿,也有可能是慢性充血性的心力衰竭,使大量的血液积滞在静脉系统,从而导致静脉里的静水压升高,使水分渗出到皮下,表现出脚部水肿的症状。而肾功能不全的时候,使尿量减少,导致体内聚集过多的水分,从而也容易表现出脚肿的症状;排除肾脏的问题话,体内盐类过高的话,也会导致脚肿,这时需要以清淡的饮食为主,少吃盐。另外,甲状腺功能低下,会表现为胫前水肿。导致脚肿的原因有多种,所以这种情况最好还是及时就医治疗。
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