晕车恶心想吐怎么办 指掐内关穴,呼吸新鲜空气,分散注意力

晕车，一种常见的症状，有很多人都会晕车。主流学说认为晕车是因为，眼睛和身体感受到的信息出现冲突而导致的。坐车时，耳朵里负责感知运动与平衡的前庭，感知到你在运动。而此时的你正在车里四处乱看，所以眼睛传给大脑的信息，就会跟前庭传来的信息不匹配。因此对于晕车不可治疗，但可以缓解，下面就让我们来一起了解一下晕车恶心想吐怎么办吧!

晕车恶心想吐怎么办?

晕车出现的恶心现象是正常现象，在坐车的时候可以在嘴里含两片生姜或是吃的醋这样可以预防晕车，在晕车时可以用指掐内关穴位。要是季节到的话可以在坐车的时候带个橘子，橘子的味道可以有效的防止晕车。

这种情况属于晕车比较严重，建议你注意休息，适量活动，饮食上可以少吃多餐，保证睡觉质量，到户外去走走或者运动一下。多呼吸新鲜空气，吃些水果。另外，现在的情况，在晕车后可以吃有香味的食物,比如橘子,口里含薄荷,青茶叶等。

晕车会导致肚子疼吗?

人在晕车的时候是会出现恶心、呕吐、拉肚子的现象，这是植物神经紊乱所引起的。发生了这种情况可以吃些止晕药、晕车药可以有效的缓解晕车带来的症状。晕车还跟身体疲劳，心情紧张有关系，所以在坐车的前一天晚上要睡好觉，保证睡眠的充足，在坐车的时候可以和旁边的人聊聊天，缓解紧张的程序。

晕车想吐按手上哪个穴位?

1、鸠尾穴

鸠尾穴位置：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

做法：端坐，进行缓慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸气时拇指稍微抬起，反复的进行按压，直至晕车呕吐症状缓解为止。

功效：鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效，对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前后开始按压，能有更好的效果。

2、内关穴

内关穴位置：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

做法：在发生晕车之时，可以用大拇指掐内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。

功效：内关穴具有调节中枢神经的功能，宁心安神、理气止痛的功效，指掐内关穴对于晕车也比较有效果。

3、合谷穴

位置：合谷穴别名虎口，位于人体的手背位置，第二掌骨中点，也就是第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点。

做法：在晕车时，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分钟后换成左手掐右手的合谷穴，交替进行。

功效：合谷穴能直接作用于胃肠，对于晕车引起头晕、恶心呕吐有缓解作用。

4、神门穴

位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

做法：感到晕车不适时，可以慢慢的揉按神门穴。

功效：出现晕车症状时，按按神门穴，能够帮助将过多血液补到肠胃，缓解晕车症状。特别是肠胃功能弱的人，可以经常按按神门穴，可以帮助预防晕车。

5、少商穴

位置：少商穴位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

做法：拇指按揉少商穴1-3分钟，力度宜重。

功效：少商穴是有镇静安神的功效的，在晕车时，按摩少商穴能够有效的缓解眩晕、呕吐等症状。

6、足三里

位置：足三里是外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

做法：按摩足三里不少于1分钟，感到穴位微微酸胀为宜。

功效：按压足三里穴可以能够帮助治疗晕车，缓解晕车症状的。

7、太溪穴

位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

做法：拇指按揉太溪穴1-2分钟，以感觉到酸胀为宜。

功效：长按太溪穴是能够补充人体元气，调和肝脏功能，改善阳虚体质，对于晕车的症状是有缓解作用的。

总结：如果你不确定自己能不能受得了，那么记得开车前要吃点晕车药这样可以防患于未然。偶尔听听音乐，扣上耳麦，让自己置身于行驶的车之外，不去考虑行程，也不去考虑状况，安心的享受音乐，这样，我们也能更好一些。