铁皮石斛的作用与功效,铁皮石斛的功效与作用

本文目录

• 1.铁皮石斛的功效与作用
• 2.铁皮石斛的功效与作用
• 3.铁皮石斛的功效与作用
• 4.铁皮石斛的功效和作用及副作用

铁皮石斛的功效与作用

铁皮石斛的作用是非常多的。它能够起到增强人体免疫功能的作用，而且铁皮石斛中含有的一些成分还能够促消化，它的护肝利胆作用也是比较不错的。除此之外，铁皮石斛还能够降胆固醇和降甘油三酯。如果中老年人本身身体状况不佳，那么这种情况下大家经常饮用铁皮石斛冲泡的水是非常合适的。铁皮石斛还能够起到保护视力的作用。朋友们都知道的是现在大多数人普遍存在用眼过度的问题，这种情况下朋友们适量的食用铁皮石斛对身体是非常有好处的。铁皮石斛的功效与作用是什么呢？从文章中可以看出铁皮石斛助消化作用非常好，而且它能够增强人体的免疫力。除此之外，铁皮石斛还能够降甘油三酯。它的降胆固醇效用也是十分不错的。人们在冲泡铁皮石斛的时候一定要注意水的温度，而且大家尽量的不要空腹饮用铁皮石斛冲泡的水。

铁皮石斛的功效与作用

1 补充营养 铁皮石斛中含有多糖，氨基酸，维生素以及大量的矿物质，除了含有人体必须的7中氨基酸外，其矿物质锌、钙、铜、镁、铁等元素的含量也远远高于其他中药，食用含有铁皮石斛的中草药便能在治病的同时补充各种营养素，尤其是矿物质的微量元素的补充。

2 增强免疫力

铁皮石斛中含有多种氨基酸，据氨基酸组分分析得出结果是铁皮石斛含有除色氨酸意外的所有氨基酸，尤其是天冬氨酸，谷氨酸，甘氨酸进而亮氨酸的含量很高，占其种氨基酸的53%，食用铁皮石斛对增加体内氨基酸和促进蛋白质以及酶的合成具有很好的效果，能增强人体的体液免疫能力，增强免疫力，减少疾病。

3 抗衰老

铁皮石斛中含有大量的抗氧化物质，包括超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化酶（POD）、过氧化氢酶（CAT），在食用铁皮石斛之后这些抗氧化物质就能在机体内部发挥作用，能有效的清除体内的自由基，缓解衰老，尤其是对皮肤延缓衰老就相当于美容养颜。

4 铁皮石斛的食用方法 鲜食

铁皮石斛能鲜吃，可洗净后直接嚼食，也可捣碎开水吞服，味甘微黏，清新爽口。

铁皮石斛也可直接榨汁饮用，适合夏季当做饮料饮用，清热解渴还具有预防流感的功效。

泡茶

铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮。

铁皮石斛的功效与作用

铁皮石斛的功效与作用

铁石斛自古以来在我国就是一种十分珍贵的药材，而且铁皮石斛的功效与作用很多，不管是用于药用，还是保健用，都能很好的发挥它的功效。那么铁皮石斛的功效与作用有哪些呢?

铁皮石斛的功效与作用

1、增强体质

铁皮石斛可以增强体质，铁皮石斛在很多药典里面都有提到过这个功效，特别是在药性论里提到，铁皮石斛能补肾养胃。而且铁皮石斛也含有多糖，有增强体质调节免疫力的作用。

2、补脾益胃

铁皮石斛可以补脾益胃。从古代到现在的医学都有证明，铁皮石斛对脾胃中的含有的幽门螺旋杆菌有很好的抑制作用。

3、护肝利胆

铁皮石斛可以护肝利胆。从铁皮石斛的开始使用到现在，医学家们发现了铁皮石斛有护肝利胆的作用，可以用于治疗肝病。

4、强筋健骨、降血脂

铁皮石斛可以强筋健骨，对于经常坐在办公室的人员来说，他们的筋骨衰退平常人都快，而铁皮石斛可以润滑关节，来达到强筋健骨的作用，而且可以降低风湿的患病几率。铁皮石斛可以很好的抗疲劳作用，可以促进血液循环，降低血脂胆固醇和甘油三脂。

5、降低血糖

铁皮石斛可以达到降血糖的作用。在医学上，铁皮石斛就是用来治疗糖尿病的，因为铁皮石斛可以增加胰岛素的活性，这样就能降低血糖。

6、提升视力

铁皮石斛有很好的提升视力的作用，从古到今它被很多人都用了保护视力，改善视力。因此它是一种很好的保护眼睛的佳品。

铁皮石斛的功效和作用及副作用

一、功效和作用

1、促进消化：铁皮石斛对胃比较好，能起到护胃的作用，促进胃液的分泌，保护胃功能，促进消化能力，肠胃不好可以适当吃一点。

2、护肝利胆：铁皮石斛有较好的利胆作用，能起到滋养肝阴的作用，所以对于这方面出现的一些疾病，铁皮石斛是具有作用的。

3、滋阴养目：石斛具有滋阴养目、保护视力的作用，通过滋养肾阴来起到明目的效果，用眼比较多的人群可以适量吃一点。

4、护肤抗衰老：铁皮石斛对皮肤有滋养的作用，可以使皮肤变好有光泽，抗人体衰老，起到美容养颜的效果。

5、滋阴养血：铁皮石斛含有丰富的营养，有滋阴养血的效果，具有增强免疫力的作用，可以抗疲劳。

二、可以在家种吗

铁皮石斛可以在家中种，不过种植的地方不要有强光，最好是有散光照射，温度还需要保证好，大约10-15摄氏度左右比较合适，还需要合理喷水、浇水，增加生长环境中的湿度。

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