本文目录
- 1.乒乓球颠球的动作要领以及训练方法
- 2.儿童乒乓球颠球技巧 先掌握好平衡球吗
- 3.怎样颠乒乓球才能颠的多
- 4.乒乓球颠球有什么好处
乒乓球颠球的动作要领以及训练方法
乒乓球颠球动作要领如下：
1、颠球时拿球拍的高度要适宜，过高的话胳膊不容易发力且特别容易酸痛，过低的话不容易控制。一般来说把球拍拿到腹部和胸部之间的高度为宜，根据自己的情况湿度调整。
2、颠球的高度保持在200mm~400mm。当然对于初学者来说，往往颠得很高，不用刻意调低，随着慢慢熟练，再调整到合适的距离。
3、要注意颠出节奏。双目注视乒乓球，使球撞击球拍的声音保持一定的节奏。这对球感的提升非常有帮助。慢慢地还可以加快颠球节奏。
4、注意控制好手腕，保持合理的击球方向和力度。颠球不需要很大的力量，所以一般来说光靠手腕发力即可。尽量通过手腕击球方向和力度的调整来保持球所在的区域不会发生太大变化。
乒乓球的起源：
乒乓球起源于英国，因击打时发出“乒乓”声而得名。乒乓球是以技能为主的球类运动，中国国球。19世纪末，网球在欧洲盛行，但由于场地和天气的限制，英国部分大学生将网球搬到室内，以餐桌为桌，以书本为网，以羊皮纸为球拍。
1890年，驻扎在印度的几名英国级海军军官意外发现，在小平台打网球相当刺激。后来他们改实心橡胶代替弹性很小的实心球，再改空心塑料球，用木板代替网球拍在桌上打这种新奇的“网球赛”，这就是乒乓球的由来。
儿童乒乓球颠球技巧 先掌握好平衡球吗
1、颠球时注意拍面与地面平行，胸前颠球，控制节奏和球的高度（不要太高或者太低，20-30cm左右最合适）。
2、一般能够连续颠球几百个不失误说明已经完全掌握了，此时孩子已经有了一定的手感了。
3、之后可以练习对墙颠球（对墙打）来培养击球时机和控球感。一般5岁的孩子颠球上百个需要不断练习1-2个星期，而10岁左右的孩子只要两三天就能达到。
怎样颠乒乓球才能颠的多
1、首先垫球的时候看着球而不是拍子。
2、颠球速度要快的话就要让球弹低一点，新手主要是力度掌握不好。
3、熟能生巧。颠好乒乓球的要点是：每次颠球的时候注意力集中，目视乒乓球，随着乒乓球的移动手和拍随之而移动，尽量做到求能随你而动，而不是随球和动 。当然大量练习不可缺少。
4、乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。
乒乓球颠球有什么好处
兵乓球颠球：训练对拍乒乓球的球感，以及都球拍的掌握力。用乒乓球拍将乒乓球保持在球拍上跳动。
操作：
1、先将乒乓球抛于空中，球拍跟上，开始颠球；
2、控制球拍角度以掌握乒乓球弹射方向，以增加颠球精准度以及数量。
注意事项：
可将乒乓球向墙面、地面拍动，尽力控制击球点落在一个地方，以锻炼控制力。
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