乳腺疾病的发病率越来越高，引起乳腺疾病的原因，除了生活习惯和饮食外，不正确穿内衣的方法也会预防疾病。
怎么穿内衣不伤害到乳房？
1、把吊带挂在肩膀上再系钩子
有些女性总是讨厌把手放在背后系钩子，不方便，所以在前面挂钩后，把杯子转回来，这种方法容易导致钢圈和底部的位置偏离和移动，这是错误的穿着方法
2、把胸衣的边缘和胸部突起处吻合
穿内衣的本质就是要有一定的包容性，这样可以给乳房和乳晕一定的支撑力，穿内衣的时候一定要把内衣最突出的部位和乳头相重合，然后覆盖在乳头的上部，让乳房凸起并且被覆盖，底边到突起的长度如果和胸部的高度不一致的话，会让女性感觉到非常不舒适。
3、用手接收胸部侧面的内衣
有些女性穿内衣时，只把乳房放在内衣里，就会忽视腋下的小肥肉。正确的方法是把腋下松散的肉集中在内衣里，同时用另一只手向相反的方向拉，内衣的底部放在杯子里，使胸部看起来更加丰满。
4、将吊带的肩带向后拉
穿内衣调整是非常重要的部分，适当的调整可以更好地固定乳房，防止下垂。戴胸罩的时候要往后拉吊带肩扣，这样才能够让罩杯固定在正常的位置。
5、内衣后面要向下拉
在呼吸和运动的时候活动的部位就是肩胛骨，若内衣底部不往下拉的话就会不稳定，穿内衣时也会感觉到非常不舒服。
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